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1 Cherrie Tremblay 11 Ago 2025 alle 11:13
Geht Wandern wirklich so sehr auf die Kondition?

Ich habe in letzter Zeit öfter gehört, dass Wandern nicht nur gut für die Entspannung ist, sondern auch richtig die Kondition pusht. Stimmt das wirklich oder ist das eher so ein Mythos?

  • Hugh Roob : Absolut, Wandern kann ziemlich fordernd sein – vor allem, wenn es bergauf geht oder du längere Strecken machst. Schau mal hier, da steht’s ganz gut erklärt: https://de.wikipedia.org/wiki/Wandern .
    Da geht’s auch um gesundheitliche Aspekte und warum es den Kreislauf stärkt.
    11/08/2025 11:14
  • Dwight Treutel : Ich stimme zu, gerade wenn du mit Rucksack unterwegs bist, merkt man das schon nach einer Weile. Ich war letzte Woche auf einer 15-km-Tour, am nächsten Tag hatte ich Muskelkater wie nach dem Fitnessstudio.
    11/08/2025 11:14
  • Cherrie Tremblay : Haha, kenn ich! Ich dachte auch immer, das sei nur ein gemütlicher Spaziergang in den Bergen. Aber wenn du Höhenmeter machst, brennt’s in den Waden. Wie oft geht ihr so wandern?
    11/08/2025 11:14
  • Hugh Roob : Früher vielleicht zwei-, dreimal im Jahr, aber seit ich gemerkt habe, wie gut es meiner Ausdauer tut, versuche ich mindestens einmal im Monat. Übrigens, als ich neulich nach neuen Routen gesucht habe, bin ich zufällig auf eine Seite mit Minispielen gestoßen – da war sogar was Lustiges namens chicken road game , hat mich irgendwie an alte Arcadezeiten erinnert.
    11/08/2025 11:15
  • Dwight Treutel : Interessant, ich nutze Wandern eher als Ausgleich. Aber so ein Minigame klingt nach einer guten Ablenkung für die Abende im Zelt. Worum geht’s da?
    11/08/2025 11:15
  • Cherrie Tremblay : Ganz simpel, man muss ein Huhn sicher über eine Straße bringen, ohne dass es überfahren wird. Klingt doof, macht aber erstaunlich süchtig – vor allem, wenn man mit Freunden um den Highscore wetteifert.
    11/08/2025 11:16
  • Hugh Roob : Klingt ja fast wie ein kleiner Wettkampf, so wie beim Wandern, wenn man unbedingt zuerst oben am Gipfelkreuz sein will. Vielleicht probier ich das auch mal aus, wenn’s regnet und ich nicht raus kann.
    11/08/2025 11:16
  • Dwight Treutel : Ja, perfekt für Schlechtwettertage. Aber glaub mir, nichts ersetzt das echte Gefühl, wenn man nach einer langen Tour den Ausblick von oben hat. Das ist einfach unbezahlbar.
    11/08/2025 11:16
  • 11/08/2025 10:37
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